一番多いお悩みは肩コリ

ご来店されるお客様のお悩みで一番多いのが肩コリです。

目の疲れや姿勢などから肩コリになるケースが増えてきていると思います。

パソコンやスマホを見る時間が増えているのも理由の一つかもしれません。

実際に触らせていただくと、頭や首がとても緊張しているのがよくわかります。

カウンセリングでは肩コリがお悩みではない方でも、施術をしているととても凝っていたんだということに気付かれる場合も時々あります。

慢性化しているとなかなかご自身では気づきにくいのかもしれませんね。

オイルのボディセラピーの場合は、まずは頭皮のマッサージをし、頭のコリをほぐすことから始めます。

寝不足や疲れが溜まっているとむくみの症状が現れていたり、凝りでガチガチになっています。

後頭部は副交感神経を優位にするスイッチがあるところ。

頭をほぐすことでリラックスした状態で施術に入っていただきます。

肩コリといっても、肩コリのその部分だけをほぐせば解消されるわけではなく、肩の筋肉が腕、首、背中、胸とも繋がっているため、全体をほぐして整えることが大切です。

背中の肩甲骨、肩の表面、腕などの肩周りの筋肉をほぐして血流を良くし、その後で首・肩のコリにアプローチするので、筋肉を痛めることなく肩コリを緩和することができます。

デコルテのケアで内向きになりやすい前肩を整えるのもセットで行います。

お客様からは「肩がすごく軽くなった」「とっても楽になった」「頭がスッキリした」と言っていただいています。

肩が凝っているからといって急激に首や肩を回したりする動作は痛めてしまう原因につながりますので、まずは施術で柔らかくして良い状態にしてから、維持・予防としてご自身でセルフケアをしていただくことをおすすめしています。

リラックスして身体の力を適度に抜くこと、足元や身体全体のバランスを整えて正しい姿勢でいることが首肩コリの予防になります。

ご自宅や職場などで取り入れられる簡単なセルフケアについても施術の後にお伝えしています。

肩のお悩みがなくなって、日々を快適に過ごしていただきたいです。